por Lorena Polanía Pérez | Feb 8, 2024 | Individual, Polper Psicología, Terapia de pareja
¿A qué le tienes miedo? Cada quien es dueño de sus miedos, ellos, llevan impresos una cuota de protección, una cuota de amor hacia uno mismo. El miedo viene a decirnos que nos quiere cuidar. Gracias al miedo seguimos aquí como especie; nos ha enseñado que hay...
por Lorena Polanía Pérez | Nov 21, 2023 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Trabajar con parejas me ha enseñado que la construcción de cada relación es artesanal y que sin lugar a dudas, cada quien espera cosas diferentes. Sin embargo, hay unos mínimos que permiten, incluso desde la diferencia, vivir relaciones más reales, sanas y...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 1, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Escribiendo este blog sólo se vienen preguntas a mi cabeza. Por ahora ninguna respuesta. A mi consulta llegan parejas que están en relaciones desgastadas, con malas prácticas de comunicación, inconformidades por falta de acuerdos, intereses diferentes con falta de...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 5, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
En pandemia hice un curso sobre Budismo y Psicología, estudio que me encantó ya que desde hace más de 8 años vengo practicando la meditación, y con ires y venires, he ido incorporándola en mi vida como un hábito que me enseña mucho sobre mí misma. En el descubrimiento...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 25, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
¿Qué piensas cuando escuchas la palabra afrodisíaco? Bueno, le pregunté a algunos pacientes y personas cercanas, y me respondieron: “placer; algo que me ayuda con las ganas de tener sexo; mariscos…”, y algunas otras cosas que no voy a escribir. La cuestión es, ¿en qué...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 17, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Simple en las palabras, profundo en su significado, complejo en lo que implica «AMAR SIN POSEER». …¿Y eso cómo se come si uno de los mitos más grandes del amor es que el otro nos pertenece? El tema de este blog lo motivan muchas vivencias, y una de ellas fue...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 11, 2023 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Antes de seguir leyendo este escrito y si te parece, te propongo cerrar tus ojos, preguntarte y buscar dentro de ti: ¿qué entiendes como conflicto? Esta semana he vivido de diferentes formas esto que interpretamos como conflicto, bueno de hecho trabajo con los...
por Lorena Polanía Pérez | May 17, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Y vivieron si…. pero ¿cómo vivieron?, ¿felices? y, ¿para siempre? Amo a Disney y a algunas de sus princesas; crecí con la idea de un amor romántico e idílico, y bueno, no solamente crecí, aún sigo teniendo algunas creencias sobre ese amor, buenas, malas, no...
por Lorena Polanía Pérez | May 14, 2023 | Familia, Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja, Terapia Narrativa
Ser mamá es uno de los roles de mi vida que más retos ha representado. A veces me pierdo entre mis actividades, el celular, mis pensamientos y me alejo de la presencia que significa estar con mis hijos. Por eso hoy escribo un poco sobre estar en el aquí y en el ahora...
por Lina Prieto | May 10, 2023 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
Hace un tiempo, escribí sobre el amor en la edad adulta, sobre esas nuevas sensaciones y sobre la importancia de darnos esa oportunidad de volver a querer a alguien. También reflexioné sobre la gran diferencia entre estar enamorado a los 20 o a los 30 años y sobre la...
por Lorena Polanía Pérez | May 3, 2023 | Familia, Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Una cosa es ser honesto con tu pareja y otra muy diferente es decirle todo lo que está en tu cabeza. Empiezo este escrito casi que concluyéndolo. En mis redes sociales compartí dos publicaciones sobre el libro “Toda la verdad” de Karen Cleveland; en ellas, hice...
por Lorena Polanía Pérez | May 8, 2022 | Familia, Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Pensé que el título de esta entrada fuera «Todo sobre mi madre» como la película de Pedro Almodovar y luego de pocos segundos pensé tres cosas, primero que poco original sería, segundo si escribo todo sobre mi madre tendría que ser un libro entero y tercero seguro...
por Sofía Polanía Pérez | May 4, 2022 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
Hablando de duelos emocionales, procesos, sentires y aprendizajes, esta entrada del blog la escribe una mujer que amo y admiro, ella comparte su experiencia de crecimiento, su luz y su sombra de lo que es vivir, amar, soltar y madurar. Te invito a que la leas y...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 26, 2022 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
La semana pasada escribí sobre el duelo emocional y algunas precisiones de cómo una situación dolorosa es una oportunidad. Esta semana te traigo algunas sugerencias que te pueden ayudar si estas atravesando por una situación como esta. Lo que mejor queda de las...
por Lorena Polanía Pérez | Feb 21, 2022 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Cuando te retas a intentar nuevas actividades o cuando aprendes algo diferente, tu cerebro entra en acción de una manera novedosa. Los impulsos en nuestras estructuras cerebrales se activan de manera estimulante y hacen que sientas placer. Hacer y aprender cosas...
por Lorena Polanía Pérez | Feb 14, 2022 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
En algunas partes del mundo hoy 14 de febrero se celebra el día de los enamorados (Chile, USA, Canadá, Francia, España, Bélgica, México, entre otros) y aunque en Colombia, que es donde yo nací, esta fecha es en septiembre, acojo la celebración como propia ya que...
por Lina Prieto | Sep 1, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
La vida nos sorprende todos los días. En medio de lo que estamos viviendo, hemos podido comprobar que, en muchas ocasiones, lo que dábamos por hecho se va desbaratando como un castillo de naipes. Esto también aplica para las relaciones que considerábamos estables,...
por Siro Pérez Pérez | Ago 25, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
Era 4 de julio del año 2010, 8 de la noche, hacía calor; ya el verano tocaba la mitad de la temporada; yo me encontraba preparando el guión de lo que sería mi programa radial “La Hora de la Patada” el cual se emitía a las 4 la tarde del día siguiente por una...
por Jeimmy Celemín | Ago 6, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Terapia en el noviazgo, un medio más que un fin para fortalecer la conexión emocional ¿Por qué es mejor acudir a terapia en el noviazgo que en el matrimonio? Tres de cada cuatro parejas que acuden a terapia, admiten una mejoría en su relación, según la Association of...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 28, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Una paciente me decía un día “Cuando éramos novios soñábamos con casarnos para estar todo el tiempo juntos. Queríamos despertar juntos todas las mañanas y tener sexo todos los días.» Evidentemente esto no ha sido así… se nos acabo el AMOR “ Expectativa: estar...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 7, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
No hay nadie igual a nadie, en algún punto tendrás que sentarte con la persona que amas a negociar ciertos puntos o tomar decisiones. Al inicio de la relación la idea es tener claros cuáles son esos puntos que NO negociarías con tu pareja, esos puntos que protegen tu...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 30, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
La gente se fija en las cualidades a la hora de elegir pareja…Fíjate en los defectos! ¿Será fácil convivir con esa parte que te gusta de tu pareja? ¿y qué pasa con SUS defectos? ¿y qué pasa con TUS defectos? ¿esos defectos son compatibles? La primera fase de...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 23, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Hace 2 años y 6 meses exactamente llegamos a Chile. Viajamos con 8 maletas llenas de ropa, libros y algunos juguetes. Llegamos con la idea de disfrutar y llenarnos de lindas experiencias. Chile es un país increíble y este tiempo (aunque la mitad ha sido en pandemia)...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 9, 2021 | Individual, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Seguimos con la saga del Autocuidado. Hoy te hablaré sobre algunas características del Autocuidado, sus ventajas y tres ideas que te pueden ayudar a fortalecerte y a trabajar en ti. ¿Qué necesitas tener en cuenta para el autocuidado? He identificado 5 aspectos o...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 2, 2021 | Individual, Jóvenes y Niños, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El autocuidado TE LLEVA AL BALANCE Desde mi experiencia, he podido constatar que, cuando me enfoco en mi, este proceso impacta de forma maravillosa en mis relaciones. Durante mucho tiempo creí que pensar primero en mi era ser egoísta. Con el correr de los años y con...
por Lorena Polanía Pérez | May 31, 2021 | Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Se nos fue mayo y algo de lo que no hablé y que sin duda no puedo dejar pasar es la masturbación femenina. Entonces más vale tarde que nunca… MAYO ES EL MES DEL PLACER AUTODIRIGIDO EN LAS MUJERES, la masturbación. Por mucho tiempo la masturbación ha estado...
por Lorena Polanía Pérez | May 19, 2021 | Matrimonios, Parejas, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Todos estamos enfrentando cambios para los cuales no estábamos preparados. Esta situación de pandemia mundial nos tomó por sorpresa y sin duda la forma de ver y vivir la vida ha ido cambiando. Las peleas conyugales, el estrés, las enfermedades, la situación económica,...
por Lorena Polanía Pérez | May 12, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
Si llegas a esta entrada de blog debes saber que es la continuación de 3 ideas para fomentar la conexión emocional en pareja Te cuento que, a mi consulta, llegan varias parejas movidas por el anhelo de salvar su relación. Sus deseos se fundamentan en varios aspectos...
por Lorena Polanía Pérez | May 5, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, Terapia de pareja
Hay muchas cosas que van lentamente acabando con el amor y con el deseo… En mi experiencia de trabajo con parejas, veo cómo las amenazas a la relación están presentes día a día y muchas veces no son intencionales. Sin embargo, a pesar de tantos factores que...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 28, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Los límites te protegen. Te doy un ejemplo: Sí conduces carro, al manejar, sabrás que las líneas de los carriles te permiten avanzar, seguro sin salirte, ese es un límite. Los ríos tienen su cauce, este es un límite, sólo piensa, si este límite no existiera, ¡el río...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 21, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Cuando le pregunto a las parejas sobre su intimidad usualmente responden con temas relacionados a su vida erótica y aunque sin duda la intimidad tiene que ver con el mundo sexual de las parejas, este solo es un punto de los que abarca la intimidad. «La palabra...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 14, 2021 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
¿Te gusta besar?, ¿Cómo te gustan los besos?, si tienes pareja ¿se besan con frecuencia?, ¿se besan sin motivo? ¿se besan solo para tener relaciones sexuales? ¿se besan al despertar? ¿se besan al acostarse? ¿se besan al despedirse? ¿se besan al encontrarse? ¿los besos...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 7, 2021 | Familia, Individual, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
¿Existe una frecuencia ideal o mínimade relaciones sexuales en la relación de pareja? Hace rato no escribo sobre sexo y tengo que decir que este tema me encanta 😬🤭No estoy hablando que me guste el sexo, aunque bueno también🤭; estoy hablando de lo significativo que es...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 17, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Terapia de pareja
8 claves que te desintoxican de la dependencia emocional El AMOR enfermo tiene muchos matices y la dependencia es uno de ellos, también la conocemos como Co-dependencia y es que de alguna manera se alimenta de parte y parte esa necesidad. La dependencia emocional es...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 10, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Terapia de pareja
«En la mayoría de los casos veo parejas que toman la decisión de ir a terapia como la ULTIMA opción» A diario llegan a consulta parejas que deciden buscar ayuda en un punto complicado de la relación, en donde la motivación no se encuentra, las insatisfacciones están a...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 22, 2020 | Familia, Matrimonios, Parejas, Terapia de pareja
El aniversario de matrimonio es una fecha para conmemorar, recordar, revivir, celebrar, animar, alentar, pero sobre todo para mí, es el momento para realizar el balance de lo que ha sido este tiempo juntos. Estos años han sido sin duda de total crecimiento, de...
por Lorena Polanía Pérez | May 14, 2020 | Individual, Parejas, Sin categoría, Terapia de pareja
¿Cómo establecer límites en mi relación de pareja? Me encantaría decirte que si no has establecido límites en tu relación de pareja, con mis siguientes palabras vas a recibir la receta o fórmula mágica para que lo consigas en un abrir y cerrar de ojos… mmm pero NO...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 27, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Terapia de pareja
Porqué te quiere te… El maltrato NO es un evento de una sola vez. Es un ciclo que involucra episodios de violencia seguidos de disculpas y gestos amorosos. SI PIENSAS QUE EL MALTRATO DE TU PAREJA ES UN EVENTO DE UNA SOLA VEZ , ESTÁS EN UNA TRAMPA MORTAL El maltrato...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 17, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El lenguaje dulce y picante del Amor El contacto físico es un poderoso vehículo para comunicar el amor en la relación Para los besos, las caricias y los abrazos hay todos los gustos. Hay quienes prefieren los besos profundos, largos y mojados, hay quienes se sienten...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 2, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Actos de servicio, el amor traducido en acciones Como recordatorio, para las personas que hablan este lenguajes no desconocen las acciones como fundamentales, pero debe quedar claro que entre más se les refuerce y reconozca mediante las palabras, más amados se...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 26, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El lenguaje de los detalles, más que cosas materiales Debes pensar en alguien para darle un regalo. El regalo en sí es un símbolo de ese pensamiento. Es imposible leer la mente del otro, si pudiéramos gozar de ese privilegio sabríamos que quiere nuestra pareja, y es...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 19, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El tiempo la inversión que no tiene pierde… Segundo lenguaje del amor “Tiempo de calidad” Compartir sus intereses o que compartan los tuyos siempre nos hará sentir importantes. En este mes del amor y la amistad estamos dedicando nuestro espacio del blog para...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 11, 2018 | Jóvenes y Niños, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Afirmar al otro, admirarlo y reconocerlo, algo más que palabras Todos sentimos y expresamos el amor de diferentes maneras. ¿Qué te hace sentir más amado?, ¿Un abrazo? ¿Tiempo especial con un ser querido? ¿Un regalo?.. Iniciando mi trabajo con parejas me encontré con...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 4, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El amor es un sentimiento, una expresión, un lenguaje, una decisión Para muchos el amor es un sentimiento, algo que se lleva en el corazón y por el cual estamos dispuestos hacer todo por el otro. ¿Que es el amor? Pregunta compleja que me hacen una y otra vez, es más...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 24, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Algun@s se sienten muy incómod@s con la idea de pensar en abrir su relación o sólo creen que es inviable amar a dos o más personas al tiempo.. y ni qué decir de conocer a los otros amantes de un amante. La mayoría de nosotr@s crecimos creyendo en las siguientes...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 14, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Orgasmo femenino, la muestra de nuestro infinito poder El Orgasmo es tuyo! de nadie Más!! A propósito de la fecha internacional del orgasmo femenino conmemorada el pasado 8 de agosto, esta entrada se la dedicaré a tan estimulante tema, tabú para algunos, misterioso...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 6, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Disfunciones sexuales un fantasma que acecha a más de uno Su origen puede ser orgánico o psicológico. Buscar ayuda profesional es clave para salir de uno de los males que más temor y vergüenza genera. Las disfunciones sexuales no distinguen si eres hombre o mujer, tu...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 25, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El SEXO en el matrimonio, más importante de lo que te imaginas Compartir tus fantasías con tu pareja, podría sorprenderla o deleitarla. La vida sexual y el erotismo en pareja tienen diferentes momentos, al inicio todo está influenciado por una tormenta de emociones y...