Se nos fue mayo y algo de lo que no hablé y que sin duda no puedo dejar pasar es la masturbación femenina. Entonces más vale tarde que nunca…

MAYO ES EL MES DEL PLACER AUTODIRIGIDO EN LAS MUJERES, la masturbación.

Por mucho tiempo la masturbación ha estado enmarcada en creencias que limitan poder disfrutar de ella con tranquilidad.

Esta práctica de autoconocimiento y estimulación sexual, pasó por momentos en donde se consideraba una aberración, una enfermedad mental, un pecado… en fin… todo a lo que la ignorancia y la represión diera lugar.

Sin embargo, desde hace unos años se viene investigando los efectos positivos que tiene la masturbación tanto en hombres como en mujeres y con la idea de desmitificar, se instauró Mayo como el mes de la masturbación.

Mayo, en general, es el mes de la masturbación pero queremos hacer énfasis en la femenina ya que ha estado mucho más reprimida que la masculina por un tema cultural que nos ha querido minar el sentir y ha relacionado nuestro placer, goce, conocimiento sexual como una tara a nuestro valor personal.

La masturbación es como hacernos el amor a nosotros mismos con la libertad de explorarnos, conocernos y al ritmo que queramos.

Las personas tenemos un Sistema de Preferencias Sexuales (SPS) y la masturbación puede ser un camino para identificar eso que te gusta.

La imaginación 💭 juega un papel muy importante, lo primero es tener en la mente una situación, una persona o el deseo de sentir placer, con ellos debemos saber que nuestra piel es nuestro órgano sexual más grande y acariciarnos nos empieza a encaminar en un mundo de sensaciones.

Tocar nuestras zonas erógenas, como los pezones, la parte interna de los muslos, las caderas nos va adentrando más en el sentir.

Los órganos sexuales femeninos se pueden estimular en su parte interna y externa, para lo cual se puede iniciar con la parte externa acariciando la vulva, los labios mayores y el clítoris, puedes humedecerte con algún lubricante o tu propia saliva.

Hay mujeres que se sienten satisfechas solo con esta estimulación, pero te recomienda adentrarte en la vagina, no tiene que ser tan profundo, en los primeros tres centímetros están un sin número de terminaciones nerviosas que seguro te harán disfrutar al máximo.

También se pueden utilizar juguetes sexuales, un buen vibrador, un succionador de clitoris, con un buen lubricante, ayudará a que te sientas en sintonía con lo que te gusta. Lo más importante es dejarte llevar por ti misma.

La masturbación permite un conocimiento del cuerpo, de tu erotismo y de tu imaginación, explorarte te ayudará a disfrutar luego, si así lo prefieres, de una sexualidad plena con alguien más.

Los estudios reportan que cuando nos masturbamos tenemos mejor calidad del sueño, disminuye los niveles de estrés, ayuda a combatir el insomnio, mejora el sistema inmunológico, disminuye la probabilidad de cancer de próstata, mejora la lubricación en las mujeres a la hora de tener relaciones sexuales. Realmente los beneficios son interesantes en el plano físico y mental. Sin mencionar, que es una práctica segura.

Algunas personas en consulta se preguntan qué tan nociva puede ser la masturbación para la relación de pareja, a lo que yo respondo…

Cualquier conducta que interfiera con las áreas de desarrollo de un individuo llega a ser viciosa. La masturbación es solo una de muchas formas de obtener placer, autoconocerse y adentrarse en el erotismo y no nos debemos limitarnos sola a ella.

La autorregulación es fundamental, sabiendo que es una práctica individual donde la imaginación juega un papel clave.

Por otra parte, hay personas que se refugian en ella por tener alguna dificultad para socializar o conseguir pareja y limitan sus posibilidades, en estos casos es bueno acudir a terapia para desarrollar habilidades sociales, fortalecer el autoestima y abrirse a las posibilidades.

Una de las bondades de la masturbación es que podemos controlar lo que nos estimula y así mismo como usamos nuestras manos para producir placer.

A medida que te vas conociendo en el mundo erótico, empiezas a identificar esos puntos que te hacen sentir más satisfecha y tienes total control del placer y te entregas a ti misma y a tus fantasías.

Finalmente es importante reconocer que la vivencia sexual tiene dos dimensiones: una individual y otra en pareja.

El buen desarrollo de la vivencia sexual individual alimentará de manera positiva la de pareja.

Conocerte a profundidad 🤭😜 ayudará a eliminar creencias que te limitan para tener una sexualidad plena y sana.

No importa si estamos en mayo, el mes de la masturbación femenina, o en enero o agosto… esta es una invitación para que des placer cuando quieras.

Recuerda que nos componen cinco sentidos, explóralos, permítete sentir y sobre todo imagina, las fantasías son tan buenas para la creatividad sexual, no tienes que hacer todo lo que creas en tu mente, pero volar con la imaginación te hace llegar donde quieras.

Además recuerda que el cerebro 🧠 es el órgano sexual más importante. EJERCÍTALO

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