Terapia individual
La terapia que ofrecemos en PolPer Psicología, es una terapia orientada a la pregunta, visualizando opciones, haciendo reflexiones y encontrando de manera dinámica la raíz del comportamiento; esto lo realizamos identificando el contenido del pensamiento que nos lleva a un sin número de sentimientos y emociones, que al no gestionarlas de manera adecuada, nos trae dificultades en nuestra relación con nosotros mismo y con los demás.
¿Qué se logra con la terapia individual?
Si estás comprometido con el proceso terapéutico y trabajas de manera activa conseguirás trasformar tu vida, ser consiente de tus pensamientos y manejarlos a tu favor, podrás:- Ser consiente de tus pensamientos y manejarlos a tu favor
- Disminuir ansiedades
- Gestionar tus emociones
- Comunicarte de manera asertiva
- Responsabilizarte de tus pensamientos, tus emociones y tus comportamientosIdentificar que esta en tu control y que no
- Manejar miedos e inseguridades
- Entenderás las dinámicas y creencias paternales y culturales con las que has crecido y como estas han sido determinantes atraes del tiempo en tu comportamiento
- Desarrollaras una nueva visión en la toma de decisiones enfocada en los valores y no en las creencias o paradigmas
- Serás dueño de tu vida y artífice de tu vida
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