Y vivieron si…. pero ¿cómo vivieron?, ¿felices? y, ¿para siempre?

Amo a Disney y a algunas de sus princesas; crecí con la idea de un amor romántico e idílico, y bueno, no solamente crecí, aún sigo teniendo algunas creencias sobre ese amor, buenas, malas, no sé..pero ahí están. Conocer estas creencias me ha ayudado a ir aterrizando algunas de ellas y a darle forma a otras, aprendiendo a su vez que el amor romántico y el romanticismo no necesariamente son lo mismo.

En las películas 🎥 y canciones 🎵 se habla de un amor bonito, romántico, de mariposas en el estómago 🦋 y por supuesto de un “felices para siempre”; en muchas de estas películas o canciones, se cuenta sobre una relación que se consolida rápido, y en la mayoría de ellas, prima la historia de un amor a primera vista. 🙃😶🤭 .

Romántico sí, completo y real, no sé qué tanto.

Ahora, en el final de estas películas o de los cuentos de hadas cuando se dice «y fueron felices para siempre» o «fueron felices y comieron perdices», creo que se les olvidó mencionar en el caso de la primera frase, que ese siempre puede tener fecha de caducidad, que ese siempre puede convertirse sólo en una temporada; y en cuanto a la segunda frase, me parece que estaría bien si hubieran tenido la delicadeza de mencionar que no siempre son perdices lo que se come. 💩

Y no es que quiera desmotivar a las parejas que inician una relación, por el contrario, lo que me gustaría es generar reflexiones que les permitan identificar que el Amor implica esfuerzo y que la parte más fácil es enamorarse.

Mantener el amor, enriquecerlo y lograr que sea «para siempre», requiere de trabajo permanente de los dos y sobre todo un esfuerzo sostenido, es decir, no es tan fácil como en las películas e incluso, con estas características de trabajo y esfuerzo, el para siempre sigue siendo una altísima expectativa de rendimiento en las relaciones. El amor sin esfuerzo sostenido es frágil, no perdura, y por más cliché que suene, todo lo estamos convirtiendo en desechable y el amor no escapa a ello; en muchos casos hoy, al tener diferencias en la relación de pareja, termina siendo más fácil romper que trabajar en fortalecerlas.

Claro, hay otros elementos a tener en cuenta como el saber elegir y para ello escribiré en otro blog, pero hoy quiero enfatizar en que AMAR REQUIERE DE CONCIENCIA, ESFUERZO y TRABAJO; no sacrificio, pero si acuerdos y pensar en el otro. Definitivamente sólo con compartir el lecho y techo (frase que me enseñó mi mentora Lucia Nader), no es suficiente para que una relación pueda superar el paso del tiempo; ni son los hijos, ni las cuentas, ni el capital económico, ni las familias, las que garantizan que una relación de pareja sea exitosa.

George Homans un reconocido sociólogo, autor de la teoría del Intercambio Social, habla sobre cómo el esfuerzo sostenido en las relaciones puede ser percibido como un COSTO para las personas, y también aborda el cómo los BENEFICIOS que resultan de este esfuerzo -por ejemplo, una relación más PROFUNDA y SATISFACTORIA-, pueden superar el COSTO de trabajar en la relación de manera activa y SOSTENIDA en el tiempo. (Al final del escrito te dejo un link en el que podrás leer más sobre esta teoría).

Realmente las relaciones necesitan de muchas variables que confluyan en armonías: amor, admiración, proyección, creatividad, compromiso, responsabilidad, respeto, confianza, resiliencia, erotismo, deseo, contacto, besos, asombro, aventura, comunicación, y podría mencionar un montón más… sin embargo, lo que quiero resaltar es que estas variables no sólo deben presentarse al inicio sino que deben mantenerse de manera sostenida. ¿Es esto posible? Como lo menciona Homans en su teoría, el costo es alto por el esfuerzo que hay que invertir, pero los beneficios son mayores durante la experiencia de ser pareja, osea en el ahora; y si se mantiene un ahora sostenido, tu futuro será el resultado de ese esfuerzo.

¿Cómo pueden trabajar de manera sostenida en su relación?

Te comparto nueve ideas que vienen a mi hoy escribiendo este texto, seguramente son más, así que si llegan ideas a ti también, te invito a que las escribas en los comentarios.

1. Se debe tener claro que una relación necesita más que amor. Recomiendo el libro “Con el AMOR no Basta” de Aron Beck.
2. El esfuerzo es de DOS, no de uno, o uno y medio; la frase «con mi amor es suficiente para los dos» es totalmente FALSA.
3. Cuando se hace ejercicio o se tiene una rutina física se sabe que la constancia es importante, pero el cuerpo también se agota… entonces es necesario el descanso o el cambio de rutina. Lo mismo sucede en las relaciones, por supuesto que se van a sentir agotados… (cualquiera se cansa de tener las manos arriba todo el tiempo), y eso es importante saberlo, habrán momentos en los que SE VAN A SENTIR AGOTADOS… entonces en esos momentos hay que PARAR… RESPIRAR, darle un tiempo a ese mundo individual que sin duda recargará el mundo compartido de la relación. Regálense una tarde con amigos, con un libro, con la naturaleza, si es necesario tómense un fin de semana de sanidad individual que les permita soltar el esfuerzo por unos días y retomar con toda!; seguramente en esos espacios solos surgirán análisis, ideas, ajustes, cambios que puedan implementar. Recuerda: cuidar de la individualidad es clave para que el AMOR en pareja se mantenga.
4. Si una parte del engranaje falla el conjunto no va a trabajar bien. Piensen que la relación es una bicicleta, si empieza a fallar el pedal, la cadena, el plato o el sillín, no se va a lograr montar bien en ella o si quiera moverla. Trabajar en la conciencia individual, en el amor propio, el autoconocimiento, la gestión de las emociones, es decir, trabajarse a uno mismo, es fundamental. Esto permite que estemos más dispuesto y demos lo mejor de nosotros para la relación.
5. Todos los días se puede hacer algo por uno mismo, por la relación y por la pareja. Quiero quitar la idea de sacrificio de las relaciones de pareja (en general de cualquier relación) y reemplazarla por actos de amor que permitan evidenciar el sentimiento que se dice sentir por el otro. El amor es conducta.
6. Nada de esto se logra sin la comunicación, pero no sólo es hablar por hablar. Comunicarse para entenderse debe ser el primer principio para que puedan empatizar en sus diferencias y de esta manera llegar a acuerdos.
7. Cumplir los acuerdos. Ya hemos hablado que somos diferentes y que para llevar una sana convivencia la mejor manera es llegar a acuerdos; entonces ahora, luego de establecidos, hay que cumplirlos!. Pasa mucho y lo veo en terapia, que las parejas llegan a acuerdos pero no los cumplen y eso en realidad no sirve de nada. Los acuerdos se deben convertir en hábitos, por tanto, toma tiempo y conciencia llevarlos a cabo. Ahora bien, para que lo tengas en cuenta, estos acuerdos pueden cambiar luego de ser probados si se evidencia que no funcionan; es decir, se pueden modificar-ajustar, pero lo más importante es cumplirlos.
8. Esfuerzo no tiene nada que ver con dolor y sufrimiento; sumarle diversión, alegría, chiste y creatividad hará el esfuerzo entretenido!
9. El ser humano necesita de dos aspectos en sus relaciones, por un lado la pertenencia que tiene que ver con el compromiso y la seguridad; y por otro lado, necesitamos aventura, asombro y creatividad, por esta razón la monotonía mata relaciones, -que lo diga Shakira-. Entonces por favor, la creatividad no sólo mantiene la relación, también mantiene el deseo y el AMOR.

Construir relaciones reales y satisfactorias es retador, y también puede ser una hermosa y gratificante tarea diaria. Así que para terminar, te invito a que cambies el ser felices para siempre por… y somos felices HOY… De esta manera puedes construir tu propia película de amor, tu propio cuento de hadas 😊.

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