por Lorena Polanía Pérez | Ene 31, 2024 | Parejas, Sexualidad
Uno de mis hijos ama quedarse dormido sintiendo mis caricias en su brazo; desde muy pequeño busca el contacto de mi piel con la suya. En los últimos años, profundizando en la teoría del apego, entiendo completamente por qué mi hijo siempre ha sido tan insistente en...
por Lorena Polanía Pérez | May 3, 2023 | Familia, Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Una cosa es ser honesto con tu pareja y otra muy diferente es decirle todo lo que está en tu cabeza. Empiezo este escrito casi que concluyéndolo. En mis redes sociales compartí dos publicaciones sobre el libro “Toda la verdad” de Karen Cleveland; en ellas, hice...
por Lorena Polanía Pérez | May 8, 2022 | Familia, Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Pensé que el título de esta entrada fuera «Todo sobre mi madre» como la película de Pedro Almodovar y luego de pocos segundos pensé tres cosas, primero que poco original sería, segundo si escribo todo sobre mi madre tendría que ser un libro entero y tercero seguro...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 26, 2022 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
La semana pasada escribí sobre el duelo emocional y algunas precisiones de cómo una situación dolorosa es una oportunidad. Esta semana te traigo algunas sugerencias que te pueden ayudar si estas atravesando por una situación como esta. Lo que mejor queda de las...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 18, 2022 | Familia, Jóvenes y Niños, Matrimonios, Polper Psicología, sexo, Sexualidad
¿Cómo superar una ruptura amorosa? Desde hace tiempo me venían sugiriendo este tema, es uno de los motivos de consulta más frecuentes en mi trabajo. Lo primero que pensé cuando me senté a escribir fue en mis rupturas amorosas, que simpático recordarlas en la distancia...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 29, 2022 | Familia, Jóvenes y Niños, Matrimonios, Polper Psicología, sexo, Sexualidad
Dar gracias es parte de lo que me enseñaron cuando era niña; para mi estaba unido a un concepto de educación y respeto. Con el tiempo fui conociendo personas que me mostraron que dar gracias era más que la palabra en sí o una acción de etiqueta; fui entendiendo y...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 15, 2022 | Familia, Jóvenes y Niños, Matrimonios, Polper Psicología, sexo, Sexualidad
En esta semana tuve dos pacientes que me dijeron que sus parejas son todo para ellas. «Ella es mi vida», “Todo lo que hago lo hago para que sea feliz», «No siento que pueda vivir sin él», «Es lo que hace que me levante cada día». Estas frases me resuenan mucho, porque...
por Lorena Polanía Pérez | Feb 28, 2022 | Familia, Jóvenes y Niños, Matrimonios, Polper Psicología, sexo, Sexualidad
Para algunos adultos puede resultar incómodo hablar de sexualidad con sus hijos e hijas. En las charlas y talleres que hago sobre sexualidad surgen muchas preguntas:• ¿Cuál será la edad indicada para empezar hablar de sexo con nuestros hijos e hijas?• ¿Hay que esperar...
por Lorena Polanía Pérez | Feb 21, 2022 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Cuando te retas a intentar nuevas actividades o cuando aprendes algo diferente, tu cerebro entra en acción de una manera novedosa. Los impulsos en nuestras estructuras cerebrales se activan de manera estimulante y hacen que sientas placer. Hacer y aprender cosas...
por Lorena Polanía Pérez | Feb 14, 2022 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
En algunas partes del mundo hoy 14 de febrero se celebra el día de los enamorados (Chile, USA, Canadá, Francia, España, Bélgica, México, entre otros) y aunque en Colombia, que es donde yo nací, esta fecha es en septiembre, acojo la celebración como propia ya que...
por Jeimmy Celemín | Ago 6, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Terapia en el noviazgo, un medio más que un fin para fortalecer la conexión emocional ¿Por qué es mejor acudir a terapia en el noviazgo que en el matrimonio? Tres de cada cuatro parejas que acuden a terapia, admiten una mejoría en su relación, según la Association of...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 28, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Una paciente me decía un día “Cuando éramos novios soñábamos con casarnos para estar todo el tiempo juntos. Queríamos despertar juntos todas las mañanas y tener sexo todos los días.» Evidentemente esto no ha sido así… se nos acabo el AMOR “ Expectativa: estar...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 7, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
No hay nadie igual a nadie, en algún punto tendrás que sentarte con la persona que amas a negociar ciertos puntos o tomar decisiones. Al inicio de la relación la idea es tener claros cuáles son esos puntos que NO negociarías con tu pareja, esos puntos que protegen tu...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 30, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
La gente se fija en las cualidades a la hora de elegir pareja…Fíjate en los defectos! ¿Será fácil convivir con esa parte que te gusta de tu pareja? ¿y qué pasa con SUS defectos? ¿y qué pasa con TUS defectos? ¿esos defectos son compatibles? La primera fase de...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 23, 2021 | Familia, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Hace 2 años y 6 meses exactamente llegamos a Chile. Viajamos con 8 maletas llenas de ropa, libros y algunos juguetes. Llegamos con la idea de disfrutar y llenarnos de lindas experiencias. Chile es un país increíble y este tiempo (aunque la mitad ha sido en pandemia)...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 9, 2021 | Individual, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Seguimos con la saga del Autocuidado. Hoy te hablaré sobre algunas características del Autocuidado, sus ventajas y tres ideas que te pueden ayudar a fortalecerte y a trabajar en ti. ¿Qué necesitas tener en cuenta para el autocuidado? He identificado 5 aspectos o...
por Lorena Polanía Pérez | Jun 2, 2021 | Individual, Jóvenes y Niños, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El autocuidado TE LLEVA AL BALANCE Desde mi experiencia, he podido constatar que, cuando me enfoco en mi, este proceso impacta de forma maravillosa en mis relaciones. Durante mucho tiempo creí que pensar primero en mi era ser egoísta. Con el correr de los años y con...
por Lorena Polanía Pérez | May 31, 2021 | Individual, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Se nos fue mayo y algo de lo que no hablé y que sin duda no puedo dejar pasar es la masturbación femenina. Entonces más vale tarde que nunca… MAYO ES EL MES DEL PLACER AUTODIRIGIDO EN LAS MUJERES, la masturbación. Por mucho tiempo la masturbación ha estado...
por Lorena Polanía Pérez | May 19, 2021 | Matrimonios, Parejas, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Todos estamos enfrentando cambios para los cuales no estábamos preparados. Esta situación de pandemia mundial nos tomó por sorpresa y sin duda la forma de ver y vivir la vida ha ido cambiando. Las peleas conyugales, el estrés, las enfermedades, la situación económica,...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 28, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Los límites te protegen. Te doy un ejemplo: Sí conduces carro, al manejar, sabrás que las líneas de los carriles te permiten avanzar, seguro sin salirte, ese es un límite. Los ríos tienen su cauce, este es un límite, sólo piensa, si este límite no existiera, ¡el río...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 21, 2021 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Cuando le pregunto a las parejas sobre su intimidad usualmente responden con temas relacionados a su vida erótica y aunque sin duda la intimidad tiene que ver con el mundo sexual de las parejas, este solo es un punto de los que abarca la intimidad. «La palabra...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 14, 2021 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
¿Te gusta besar?, ¿Cómo te gustan los besos?, si tienes pareja ¿se besan con frecuencia?, ¿se besan sin motivo? ¿se besan solo para tener relaciones sexuales? ¿se besan al despertar? ¿se besan al acostarse? ¿se besan al despedirse? ¿se besan al encontrarse? ¿los besos...
por Lorena Polanía Pérez | Abr 7, 2021 | Familia, Individual, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
¿Existe una frecuencia ideal o mínimade relaciones sexuales en la relación de pareja? Hace rato no escribo sobre sexo y tengo que decir que este tema me encanta 😬🤭No estoy hablando que me guste el sexo, aunque bueno también🤭; estoy hablando de lo significativo que es...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 31, 2021 | Familia, Individual, Polper Psicología, Sexualidad
Las decisiones nos acompañan todos los días, todo el tiempo. Cuándo empecé a redactar esta entrada de blog, pensé en escribir algo como “¿A qué decisiones te has visto enfrentada/o en tu vida, han sido pequeñas?, grandes?, trascendentales?, ligeras?, triviales? Y...
por Lorena Polanía Pérez | Mar 24, 2021 | Familia, Individual, Polper Psicología, Sexualidad
Cuando veía la tele y salía una mujer con pelo rizado, crespo u ondulado decía: “que lindo ese pelo” las admiraba como algo que quería tener pero estaba fuera de mi alcance. El año pasado, iniciando la pandemia, luego de alisar por más de 20 años mi pelo, un día...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 17, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El lenguaje dulce y picante del Amor El contacto físico es un poderoso vehículo para comunicar el amor en la relación Para los besos, las caricias y los abrazos hay todos los gustos. Hay quienes prefieren los besos profundos, largos y mojados, hay quienes se sienten...
por Lorena Polanía Pérez | Oct 2, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Actos de servicio, el amor traducido en acciones Como recordatorio, para las personas que hablan este lenguajes no desconocen las acciones como fundamentales, pero debe quedar claro que entre más se les refuerce y reconozca mediante las palabras, más amados se...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 26, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El lenguaje de los detalles, más que cosas materiales Debes pensar en alguien para darle un regalo. El regalo en sí es un símbolo de ese pensamiento. Es imposible leer la mente del otro, si pudiéramos gozar de ese privilegio sabríamos que quiere nuestra pareja, y es...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 19, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El tiempo la inversión que no tiene pierde… Segundo lenguaje del amor “Tiempo de calidad” Compartir sus intereses o que compartan los tuyos siempre nos hará sentir importantes. En este mes del amor y la amistad estamos dedicando nuestro espacio del blog para...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 11, 2018 | Jóvenes y Niños, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Afirmar al otro, admirarlo y reconocerlo, algo más que palabras Todos sentimos y expresamos el amor de diferentes maneras. ¿Qué te hace sentir más amado?, ¿Un abrazo? ¿Tiempo especial con un ser querido? ¿Un regalo?.. Iniciando mi trabajo con parejas me encontré con...
por Lorena Polanía Pérez | Sep 4, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El amor es un sentimiento, una expresión, un lenguaje, una decisión Para muchos el amor es un sentimiento, algo que se lleva en el corazón y por el cual estamos dispuestos hacer todo por el otro. ¿Que es el amor? Pregunta compleja que me hacen una y otra vez, es más...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 24, 2018 | Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Algun@s se sienten muy incómod@s con la idea de pensar en abrir su relación o sólo creen que es inviable amar a dos o más personas al tiempo.. y ni qué decir de conocer a los otros amantes de un amante. La mayoría de nosotr@s crecimos creyendo en las siguientes...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 14, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Orgasmo femenino, la muestra de nuestro infinito poder El Orgasmo es tuyo! de nadie Más!! A propósito de la fecha internacional del orgasmo femenino conmemorada el pasado 8 de agosto, esta entrada se la dedicaré a tan estimulante tema, tabú para algunos, misterioso...
por Lorena Polanía Pérez | Ago 6, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
Disfunciones sexuales un fantasma que acecha a más de uno Su origen puede ser orgánico o psicológico. Buscar ayuda profesional es clave para salir de uno de los males que más temor y vergüenza genera. Las disfunciones sexuales no distinguen si eres hombre o mujer, tu...
por Lorena Polanía Pérez | Jul 25, 2018 | Individual, Matrimonios, Parejas, Polper Psicología, sexo, Sexualidad, Terapia de pareja
El SEXO en el matrimonio, más importante de lo que te imaginas Compartir tus fantasías con tu pareja, podría sorprenderla o deleitarla. La vida sexual y el erotismo en pareja tienen diferentes momentos, al inicio todo está influenciado por una tormenta de emociones y...