Tweet!function(d,s,id) {var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?»http»:»https»;if (!d.getElementById(id)) {js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+»://platform.twitter.com/widgets.js»;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, «script», «twitter-wjs»);
lang: es_ES{lang: «es_ES»}(function() {var li = document.createElement(‘script’ ); li.type = ‘text/javascript’; li.async = true;li.src = (‘https:’ == document.location.protocol ? ‘https:’ : ‘http:’ ) + ‘//platform.stumbleupon.com/1/widgets.js’;var s = document.getElementsByTagName(‘script’ )[0]; s.parentNode.insertBefore(li, s);})();
Volver al trabajo después de esta temporada de vacaciones es tal vez uno de los momentos más duros del año.
Se trata de volver a la vida real y es posible que tu vida actual no sea la que verdaderamente quieras.
Es común que las personas se quejen y que hablen de este momento como si su vida les pesara.
La razón principal y más frecuente para esto es que su trabajo no las hace felices.
En nuestra consulta es común que la gente hable de lo mucho que espera los fines de semana, los puentes y las vacaciones. No es muy frecuente encontrar personas que hablen con entusiasmo de de volver a su trabajo.
Si tu trabajo, que ocupa una buena parte de tu tiempo, no te satisface, se convierte en una carga pesada.
La gente a la que le gusta hacer su trabajo, normalmente ha logrado hacer coincidir su trabajo con el propósito de su vida.
El propósito define tu vida, es lo que quieres lograr en el largo plazo, a lo largo de tu existencia.
No hay que confundir propósitos y metas. Las metas son realizables en el corto o mediano plazo. Son hitos concretos, definidos y limitados en el tiempo.
Una vez alcanzada una meta, si no tienes claro el propósito de tu vida, después de la satisfacción viene la sensación de vacío, de falta de sentido.
Muchas personas esperan jubilarse para empezar a hacer lo que realmente quieren. Eso refleja que sus trabajos no van mucho más allá de ser una fuente de ingresos. Son su modus vivendi pero no están conectados con el propósito de sus vidas y, en consecuencia, no las hacen felices.
Cómo descubrir el propósito de tu vida
Para identificar el propósito de tu vida, te aconsejamos tener muy claros estos cuatro aspectos:
Identifica cuáles son las cosas que te hacen feliz: haz una lista de las cinco cosas que más te gusta hacer.Reconoce en qué eres bueno: de esas cinco cosas que más disfrutas, cuáles haces realmente bien, en cuáles sobresales.Descubre a quién puede ayudar lo que tú haces: de esas cosas que te gustan mucho y que haces muy bien, cuáles pueden tener un impacto positivo en la vida de otras personas. No tienen que ser personas cercanas a ti, pueden ser desconocidas y lejanas. No olvides que los humanos somos seres sociales, que estamos interconectados con otras personas y que, cuando las ayudamos, le damos sentido a lo que hacemos y nos sentimos bien con nosotros mismos.Tus valores son el elemento final, pero fundamental para que tu trabajo y todo lo que haces aporte a tu bienestar. Tus valores son la guía esencial para tomar decisiones correctas. Normalmente tomamos decisiones basados en creencias pero no en valores. Si tu trabajo implica hacer algo que vaya en contra de tus valores, seguramente te producirá intranquilidad, incomodidad y hasta desagrado.
Para que tu trabajo sea un placer
El paso más importante para hacer agradable tu trabajo actual es que le incorpores algo que te haga feliz, una o varias de las cinco cosas que te hacen feliz y que escribiste en tu lista. Con un poco de suerte será además una de las que haces bien 😉
Si definitivamente tu trabajo actual es una carga que te está generando malestar emocional, es hora de que pienses seriamente en buscar otro o en independizarte.
Busca una actividad que esté acorde con tus principios, en la que puedas combinar lo que te gusta hacer, lo que haces bien y lo que puede ayudar a los demás.
No olvides que una terapeuta puede serte de mucha ayuda en el proceso de encontrar el propósito de tu vida.
Acerca del Autor
LORENA POLANÍA PÉREZPsicóloga Clínica. Terapeuta de pareja.Coautora del Libro “Dos para Ser Felices” Editorial Grijalbo.
Más Información:info@polperpsicologia.comTel: +57 300 217 5207